Resep Salad Buah
Aneka Resep Membuat Salad Buah Mayonaise dan Yoghurt (Lezat, Sehat dan Bergizi)

Aneka Resep Salad Buah Mayonaise dan Yoghurt (Lezat, Sehat dan Bergizi)

Resep Salad Buah – Tak sedikit orang yang bisa membuat salad buah yang sehat dan bergizi, oleh sebab itu saya sengaja membuat artikel resep salat buah yang enak dan menyehatkan. Untuk membuat salad buah yang enak, bunda bisa menggunakan yoghurt dan mayonaise. Biasanya salad buah di sajikan sebagai hidangan penutup atau dessert.

Tahukah bunda, bahwa resep salad buah untuk diet ini juga bagus lo untuk mengoptimalkan proses penurunan berat badan. Selain banyak buah yang segar dan juga mengandung banyak vitamin, antioksidan dan berbagai kandungan baik lainnya, mayonaise untuk salad buah juga menyehatkan bagi bunda yang sedang melakukan proses diet. Untuk membuat salad, bunda bisa menggunakan berbagai macam buah mulai dari buah apel, pepaya, mangga, melon dan masih banyak lagi buah yang bisa bunda gunkan sebagai bahan membuat salad.

Resep Salad Buah Sederhana

Sebenarnya resep dan cara membuat salad buah itu gampang bahkan sangatlah mudah bagi bunda yang sudah bisa. Namun bagai mana bagi mama muda yang belum tahu prosesnya? Sebelum kita lanjut ke bahan dan cara membuatnya, akan saya berikan sedikit info mengenai macam jenis salad bauh untuk diet dan yang menyehatkan. Salad buah terbagi menjadi 3 jenis berdasarkan dressingnya, yang pertama yaitu ringan, yang terbuat dari minyak zaitun atau perasan air jeruk. Salad ini lah yang bagus untuk di makan saat melakukan diet. Selain itu ada juga jenis yang berat atau mengandung lemak karena menggunakan salad buah ini menggunkan mayonaise sebagai dressing nya. Sedangkan untuk salad buah yang selanjutnya yaitu salad yoghurt. Dimana cara membuat salad buah ini menggunakan yoghurt atau susu yang sudah difermentasikan. Biacara soal sehat yang mana, dari 3 jenis salad ini semuanya sehat, tergantung bunda lebih suka yang mana yang ingin di coba.

Nikmatnya : Resep Puding Coklat

Cara Membuat Salad Buah Keju Mayonaise Vla Creamy

Resep Salad Buah Sederhana

Perpaduan buah yang segar dan saus vla yang lumer membuat citarasa salad buah menjadi enak dan lezat. Biasanya resep salad buah satu ini pas sekali di sajikan pada saat berbuka puasa atau sebagai hidangan penutup makan malam atau pagi hari. Buat yang mau diet, sebaiknya menghindarinya ya karena resep satu ini banyak menggunakan susu dan keju.

Bahan Salad Buah

  • Anggur segar (250 gram)
  • Buah starwbery segar (8 sampai 11 pcs)
  • Buah apel segar (2 buah)
  • Nata de coco secukupnya (Air jangan di ikutkan)
  • Lychee kalengan
  • Keju parutan

Bahan Saus Mayonaise Salad Buah

  • Susu kental manis (2 sachet)
  • Yoghurt (200 ml)
  • Mayonaise (7 sendok makan)

Bahan Saus Vla Salad

  • Gula pasir (3 sendok makan)
  • Kuning telur (secukupnya)
  • Susu cair (1/4 liter)
  • Cheese spreadable (90 gram dan potong kecil kecil)
  • Tepung maizena (2 sendok makan)

Cara Membuat Saus Vla Keju

  1. Ambil wadah dan kemudian tuangkan 1/4 susu cair, kuning telur, tepung maizena dan kocok sampai tercampur dengan rata.
  2. Siapkan panci dan masukkan 3/4 susu cair kemudian rebus dengan api kecil sambil diaduk-aduk.
  3. Tuang juga gula pasir kemudian aduk kembali.
  4. Setelah susu di panci mendidih, masukkan campuran telur dan maizena yang sudah dikocok sebelumnya kemudian aduk-aduk hingga tercampur rata.
  5. Masukkan keju nya kemudian aduk-aduk kembali sampai membentuk vla dan mengental.
  6. Setelah mengental matikan kompor dan sisihkan.

Cara Membuat Salad Buah Keju Vla

  1. Langkah pertama masukkan SKM, mayonise dan yoghurt nya kedalam sebuah wadah yang berisi dengan saus vla nya kemudian aduk-aduk hingga rata. Jika sudah tercampur rata sisihkan dan dinginkan di dalam kulkas.
  2. Ambil mangkuk ukuran agak besar kemudian masukkan sebagian buah dan atur dengan rapi.
  3. Tuang sebagian saus mayonise vla nya diatasnya.
  4. Ulangi langkah 2 dan 3 sampai semua bahan habis.
  5. Terakhir taburi dengan parutan keju sebagai topping diatas resep salad buah nya.

Resep dan Cara Membuat Salad Pizza Hut

Resep Salad Buah

Siapa yang belum pernah mencoba salad pizza hut? Yupss, bagi bunda yang baru mencoba membuatnya akan saya sedikit jelaskan bagiman cara membuatnya dan resep salad pizza hut ini. Nikmatnya sayuran yang segar dengan lumeran saus mayonise membuat salad buah pizza hut akan terasa lezat dan pastinya sehat. Berikut ini sudah saya siapkan langkah langkah membuatnya, jadi tunggu apa lagi? Let’s go!!

Bahan:

  • Buah anggur (dicuci bersih dan potong sesuai selera)
  • Apel (kupas dan potong kotak-kotak)
  • Buah jeruk kalengan atau jeruk segar sesuai selera
  • Buah pear atau buah lain sesuai selera.
  • Sayur kol manis dan timun segar sesuai selera.
  • Jagung manis (rebus dan lepaskan dari bonggolnya)

Bahan Saus Mayonise Untuk Salad Buah Pizza Hut

  • Mayonise kurang lebih sebanyak 1/4 kg
  • Air perasan jeruk nipis atau jeruk lemon kurang lebih sebanyak 1 sendok makan
  • Selai kacang kurang lebih sebanyak 1 sendok makan
  • SKM(susu kental manis) kurang lebih sebanyak 2 sendok makan
  • Saus tomat kurang lebih sebanyak 1 sendok makan

Cara Membuat Salad Buah Pizza Hut

  1. Pertama ambil wadah tuang mayonise bersama dengan perasan air jeruk, saus tomat, selai kacang dan skm. Kemudian aduk sampai rata dan diamkan di kulkas agar dingin.
  2. Selanjutnya cuci semua buah dan sayur yang akan digunakan dengan air bersih kemudian iris dan potong-potong sesuai selera.
  3. Jika sudah, masukkan semua buah dan sayur tadi kedalam mangkuk atau wadah dan kemudian siram dengan mayonise yang sudah di dinginkan sebelumnya. Aduk-aduk sampai tercampur rata.
  4. Terakhir dinginkan kembali salad buah pizza hut didalam kulkas atau bisa langsung di nikmati untuk sang buah hati.

Resep Salad Buah Yoghurt Strawberry

Resep Salad Buah

Nikmat dan lezat, itulah kesan pertama yang saya rasakan dari salad buah yoghurt ini. Sebenarnya saat itu saya baru pertama mencoba membuat salad buah ini, namun dengan rasa yang begitu nikmat tidak sia-sia saya membuatnya. Salad buah yoghurt ini bisa di jadikan alternatif untuk sarapan sang buah hati, selain enak dan menyehatkan salad buah yang bunda buat ini akan mengurangi si kecil untuk jajan sembarangan. Ada pun langkah-langkahnya sebagai berikut.

Bahan :

  • 15o gram buah strawbery segar
  • 160 gram buah anggur
  • Buah mangga sesuai selera
  • Buah jeruk secukupnya

Bahan Membuat Saus Salad Yoghurt Strawberry

  • Strawbery segar kurang lebih sebanyak 100 gram
  • Air perasan jeruk lemon kurang lebih sebanyak 3 sendok makan
  • Sirup merah rasa coco pandan atau pisang susu secukupnya sesuai selera
  • Yoghurt rasa strawbery kurang lebih sebanyak 100 gram

Cara Membuat Salad Buah Yoghurt Strawberry

  1. Pertama akan kita buat adalah saus yoghurt nya. Ambil blender dan masuk kan semua bahan saus yoghurt, kemudian blender bahan bahan tersebut sampai halus.
  2. Pastikan bahan-bahan tadi halus hingga merata, jika sudah sisihkan dan diamkan sebentar di kulkas sampai dingin.
  3. Selanjutnya potong-potong buah yang sudah disiapkan sesuai selera kemudian letakkan kedalam mangkuk atau cup secukupnya.
  4. Sirami potongan buah tadi dengan yoghurt strawbery yang sudah dingin.
  5. Dengan begitu resep salad buah yoghurt strawberry sudah selesai dan siap untuk di sajikan.

Resep Membuat Salad Buah dan Sayur

Resep Salad Buah

Membuat salad buah itu cukup mudah dan simple cukup kita tentukan saja buah dan sayuran apa saja yang akan kita buat seperti jagung manis, selada, lettuce ataupun sayuran segar lainnya sesuai selera. Untuk mama muda yang sedang menurunkan berat badan, bisa membuat salad buah untuk diet. Selain sehat dan bergizi vitamin yang terdapat dalam buah dan sayuran akan menambah proses ini. Jadi jagan ragu lagi untuk membuat salad buah dan sayur saat bunda sendang diet ya. Untuk cara membuatnya sangat mudah, kurang lebih sama dengan salad buah lainya tinggal kita menetukan mau memakai mayonise, saus vla, yoghurt atau hanya sekedar minyak zaitun yang dicampur dengan air perasan jeruk nipis atau lemon supaya lebih segar.

Itulah beberapa aneka resep salad buah yang bisa bunda coba bikin di rumah. Apakah salad buah bagus untuk ibu hamil? Jawabanya bagus ya bunda, seperti yang saya jelasakn tadi, vitamin yang terkandung dalam buah sangat bagus untuk pertumbuhan buah hati. Demikian artikel ini saya buat, semoga bermanfaat dan jangan lupa mampir kembali. SELAMAT MENCOBA!!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *